Ūdens skriešana ir tikai vecmāmiņu nodarbošanās? Noteikti nē! Ūdens skriešanā apvienojas cikliskā kustība un muskuļu stāvokļa uzlabošana.

Tas ir piemērots dažāda līmeņa sportistiem un var palīdzēt, piemēram, augstākā līmeņa sportistiem atgūties. Turklāt kustība ūdenī ar ūdens skriešanas jostu ir efektīva svara kontrolei, jo ūdenī patērējas daudz vairāk enerģijas nekā sausā zemē. Ūdens skriešana arī darbojas kā efektīva rehabilitācijas metode kāju rehabilitācijai

Ūdens skriešanai jums ir nepieciešams tikai piemēroti dziļš ūdens un ūdens skriešanas josta. Jūs varat nodarboties gan dabiskos ūdenskrātuvēs, gan peldbaseinā.